+7 (351) 741-04-56

ул. Молодогвардейцев, 17

Детская йога

Возрастная категория 7-12 лет.

  • Пробуждаем внутреннюю природу тела.
  • Изучаем, познаем возможности своего тела.
  • Формируем хорошую осанку.
  • Укрепляем здоровье - сердечно-сосудистую, иммунную системы организма.
  • Гармонизируем гиперактивных, беспокойных.
  • Учим невнимательных концентрироваться на главном.
  • Выражаем свои искренние эмоции.
  • Все естественно и физиологично.
  • Занятие длится 40 минут.

Хатха - йога для детей - идеальные условия для правильного роста и развития ребёнка.
Асаны – это позы йоги, которые направлены на развитие силы, выносливости, координации. Эти упражнения помогут укрепить мышцы и сделать их гораздо эластичнее, помогут разработать суставы, выстроить костную систему, в результате занятий движения ребёнка станут плавными, красивыми, улучшится самочувствие.
Занятия йогой способствуют укреплению позвоночника и мышц, развитию гибкости, формированию правильной осанки. Упражнения помогают улучшить концентрацию внимания, восстановить эмоциональное равновесие. Дети, посещающие занятия йоги меньше болеют, более стрессоустойчивы и спокойны, чем их сверстники, находятся в хорошей физической форме.
Ребенок, познающий принципы йоги, с детства учится воспринимать себя гармоничной, целостной и уникальной личностью.

Детская йога

Детская йога: становление личности

Детская йога представляет собой специально разработанные упражнения для физического и умственного развития ребенка. Занятия йогой укрепляет здоровье ребенка, развивает гибкость и выносливость, совершенствует координацию движений и увеличивает силу.

Система развития малышей

Позы йоги, принимаемые во время занятий, методично укрепляют и развивают все мышцы детского тела. Суставы приобретают гибкость и подвижность, а мышцы — эластичность. Очень серьезным и важным результатом упражнений является улучшение работы внутренних органов и повышение иммунитета, увеличение сопротивляемости различным инфекционным заболеваниям. Вследствие укрепления мышц спины, шеи и живота, детская йога способствует формированию правильной и красивой осанки, приучая ребенка с малых лет держаться уверенно и с большим достоинством. Для детей, которые страдают от лишнего веса и не имеют возможности или желания вести активный образ жизни, комплекс упражнений станет прекрасным выбором для формирования стройного и гибкого тела.

Клуб «Фитнес Park» в Челябинске предлагает для детей в возрасте от 7 до 12 лет занятий йогой. Сеансы длительностью 40 минут проходят в виде игры, при этом преподаватель с помощью занимательных рассказов или сказок находит общий язык с каждым ребенком. Маленькие ученики подражают различным животным, охотно изображают «лягушек» или «собак мордой вниз». Комплекс обучения включает в себя:

  • ознакомление с возможностями собственного тела;
  • формирование красивой и правильной осанки;
  • рассказывает о важности контроля над своим здоровьем;
  • упражнения для совершенствования пластики и гибкости тела;
  • развитие координации движений и силы мышц;
  • тренинги построены в виде активной игры, в ходе которой малыши учатся общаться, наблюдать, расширять фантазию.

Путь к гармонии

В результате занятий детской йогой в клубе «Фитнес Park» в Челябинске у ребенка укрепляется костная система, позвоночник, мышцы становятся сильнее и эластичнее, формируется красивая и правильная осанка. Дети, посещающие занятия йогой, меньше болеют, у них повышается стрессоустойчивость, они становятся более рассудительными, целеустремленными и не склонны к импульсивным действиям и поступкам. Взгляды на окружающий мир становятся шире, повышается фантазия, движения приобретают легкость, раскованность.

Маленький ученик уверенно становится на путь самосовершенствования, его психика приобретает устойчивость. Все привитые навыки во время посещения клуба «Фитнес Park» остаются на всю жизнь и очень помогают для преодоления многочисленных проблем во взрослой жизни.

Отзывы

Виктор Анатольевич

У моего сына проблемы с осанкой, друзья посоветовали обратиться в данное заведение. Решили с семьёй последовать их совету. Понравились тренеры – сразу видно, что профессионалы своего дела. Уже спустя месяц занятий результат стал заметен, сын старается держать спину ровно.

Ирина Сергеевна

Очень качественный сервис. Моя дочь захотела заниматься йогой, и я была приятно удивлена, что есть занятия для детей. Сама мало интересуюсь, поэтому ничего не понимаю. Но дочка довольна, ей нравится – для меня это главное. Думаю, посещение этих занятий будет ей только на пользу.

Часто задаваемые вопросы

Как правильно чередовать комплексы занятий для ребенка?

Все зависит от возраста ребенка, запишитесь на тренировку и персональный тренер подберет оптимальный режим.


Комплекс 1

Скажем простуде нет! Профилактика простудных заболеваний.

Комплекс помогает нормализовать иммунитет, подготовить организм ОРЗ и противостоять простудным заболеваниям.

Комплекс 2

Здоровая спина. Красивая осанка.

Комплекс является профилактическим инструментом в формировании и укреплении правильной осанки. Профилактика сколиоза. Основа здоровья – прямая сильная спина. Даже самое малейшее искривление ведет к пережатости, разрушительным последствиям для здоровья от банального отсутствия жизненных сил до хронических заболеваний внутренних органов.

Комплекс 3

Профилактика плоскостопия

Комплекс из 4 занятий, где основной комплекс йоги дополнен упражнениями на раскрытие стопы, расслабление и укрепление мышц ног, активными и веселыми упражениями, где детки взаимодействуют друг с другом.