+7 (351) 741-04-56

ул. Молодогвардейцев, 17

Детская йога

Возрастная категория 7-12 лет.
Пробуждаем внутреннюю природу тела.
Изучаем, познаем возможности своего тела.
Формируем хорошую осанку.
Укрепляем здоровье - сердечно-сосудистую, иммунную системы организма.
Гармонизируем гиперактивных, беспокойных.
Учим невнимательных концентрироваться на главном.
Выражаем свои искренние эмоции.
Все естественно и физиологично.
Занятие длится 40 минут.
Хатха - йога для детей - идеальные условия для правильного роста и развития ребёнка.
Асаны – это позы йоги, которые направлены на развитие силы, выносливости, координации. Эти упражнения помогут укрепить мышцы и сделать их гораздо эластичнее, помогут разработать суставы, выстроить костную систему, в результате занятий движения ребёнка станут плавными, красивыми, улучшится самочувствие.
Занятия йогой способствуют укреплению позвоночника и мышц, развитию гибкости, формированию правильной осанки. Упражнения помогают улучшить концентрацию внимания, восстановить эмоциональное равновесие. Дети, посещающие занятия йоги меньше болеют, более стрессоустойчивы и спокойны, чем их сверстники, находятся в хорошей физической форме.
Ребенок, познающий принципы йоги, с детства учится воспринимать себя гармоничной, целостной и уникальной личностью.

yoga-dya-detei.jpg

Комплекс 1

Скажем простуде нет! Профилактика простудных заболеваний.

Комплекс помогает нормализовать иммунитет, подготовить организм ОРЗ и противостоять простудным заболеваниям.

Комплекс 2

Здоровая спина. Красивая осанка.

Комплекс является профилактическим инструментом в формировании и укреплении правильной осанки. Профилактика сколиоза. Основа здоровья – прямая сильная спина. Даже самое малейшее искривление ведет к пережатости, разрушительным последствиям для здоровья от банального отсутствия жизненных сил до хронических заболеваний внутренних органов.

Комплекс 3

Профилактика плоскостопия

Комплекс из 4 занятий, где основной комплекс йоги дополнен упражнениями на раскрытие стопы, расслабление и укрепление мышц ног, активными и веселыми упражениями, где детки взаимодействуют друг с другом.