+7 (351) 741-04-56

ул. Молодогвардейцев, 17

Комплекс 2

Здоровая спина. Красивая осанка.

Комплекс является профилактическим инструментом в формировании и укреплении правильной осанки. Профилактика сколиоза. Основа здоровья – прямая сильная спина. Даже самое малейшее искривление ведет к пережатости, разрушительным последствиям для здоровья от банального отсутствия жизненных сил до хронических заболеваний внутренних органов.

Комплекс сочетает активные движения и приятные расслабления, асаны (скручивания, прогибы) направлены на вытягивание позвоночника и укрепление мышц спины, что важно для любого школьника, просиживающего большую часть дня за столом с далеко не ровной спиной. Специальные простые упражнения снимают напряжение в шейном отделе позвоночника, головной мозг насыщается кислородом.

Асаны на раскрытие грудной клетки и дыхательные упражнения поспособствуют глубокому дыханию и увеличению наполнения кислородом лёгких.

Скручивания несут в себе массажный эффект для внутренних органов, улучшается кровообращение, обмен веществ.

Что получит ваш ребенок?

Укрепление мышц спины

Укрепление физического здоровья;

Стимуляции умственного развития;

Формированию мышечного корсета;

Профилактика возникновения деформаций и искривлений позвоночника;

Предупреждению возникновения заболеваний опорно-двигательной системы;

Стимулированию обменных процессов и внутриклеточного метаболизма;

Усилению поступления к головному и спинному мозгу кислорода и питательных веществ.

Рекомендуем
Комплекс 3

Профилактика плоскостопия

Комплекс из 4 занятий, где основной комплекс йоги дополнен упражнениями на раскрытие стопы, расслабление и укрепление мышц ног, активными и веселыми упражениями, где детки взаимодействуют друг с другом.

Комплекс 1

Скажем простуде нет! Профилактика простудных заболеваний.

Комплекс помогает нормализовать иммунитет, подготовить организм ОРЗ и противостоять простудным заболеваниям.