Анастасия Михайлова
Сертифицированный инструктор групповых программ, по направлениям силовой тренинг с малым оборудованием, классическая аэробика, степ-аэробика, стретчинг и "функциональные петли". Участник различных мастер-классов и спортивных мероприятий.
Занимаюсь различными видами спорта более 11 лет, но именно фитнес дал мне, ту самую энергию и искру, которой не хватало на протяжении всей жизни.
На тренировках нахожу к каждому индивидуальный подход и передаю только положительные эмоции.
Считаю, что, если человек стремится к чему-то всем своим сердцем, он обязательно сумеет добиться успеха, даже если это кажется невозможным.
Инструктор по хатха йоге, кундалини йоге, парной йоге.Персональный тренер Практика йоги с 2002 года. Стаж преподавания 9 лет. Образование : Окончила УралГУФК: Кафедра оздоровительных технологий Востока, специалист в сфере оздоровительных технологий Востока. 2002-2007гг. Институт Интегративной Психологии Профессионального развития Наличие сертификатов : Повышение квалификации по программе: Кундалини йога, как психотехника и телесно-ориентированный метод психокоррекции 2008-2009гг. Преподаю: хатха йогу, кундалини йогу, парную йогу. Для меня йога - это способ поддержания тела и духа в отличном состоянии. После выполнения асан чувствую прилив сил и ясность ума, отстраняюсь от повседневных проблем и расслабляюсь телом и душой. Чего и всем желаю получить от моих занятий. Балансы, силовые асаны, кундалини йоги, мягкая растяжка мышц и релаксация, помогут вам улучшить обмен веществ, укрепят иммунитет, скорректируют фигуру, поднимут настроение!
Инструктор групповых программ.Персональный тренер.
Закончила: "Карагандинский Государственный Университет" по специальности Журналистика. "Карагандинский Государственный Университет" специальность Физическая культура и спорт. Заочная форма обучения.
Алмата. Институт дыхательных практик. Влияние кислорода на организм. Лфк. Реабилитация. Семинары, курсы.
Работа в фитнесе с 2002 года. Инструктор по аэробике, аквааэробике, аква-степ аэробике, силовой аквааэробике, стрейчинг, пилатес, бодифлекс, оксисайз.
Я помогаю людям худеть и сохранять здоровье с помощью дыхательных методик. Уверена, дыхательные практики стали прорывом в области снижения и коррекции веса. Худеть на одном дыхании доступно любому человеку!!
Мои занятия помогают оздоровить организм, продлить и даже вернуть молодость, исправить осанку, наладить обмен веществ, сделать кожу более упругой, а главное(!!!) избавиться от лишнего веса.