- Главная Фитнес PARK
-
Залы
Залы
Смотреть все- Персональный тренинг
Персональный тренинг
Смотреть все- Услуги
Услуги
Смотреть все- Бассейн
Бассейн
Смотреть все- Дополнительные услуги
- Корпоративный фитнес
- Клубное членство
- Каталог услуг центра
- Фитнес Park
- Залы
- Блочные тренажеры
Блочные тренажеры
Безопасная тренировка различных групп мышцФотогалерея
Блочные тренажеры – это специальные машины для тренировок. Использование блочных тренажеров безопасно за счет вектора движения и работы мышц стабилизаторов. Чем более свободный вектор движения снаряда, тем упражнение более опасно. Травмоопасность уменьшается тогда, когда движение идет по одному вектору, а стабилизация по одному вектору происходит в блочном тренажере.
Кроме того, используя их можно задавать повышенную нагрузку на мышцы тела, но только для подготовленных спортсменов. Новички должны получать лишь тот уровень нагрузки, который они смогут выдержать без сверхнапряжения.
Воспользуйтесь помощью персонального тренера и он с радостью подберет оптимальную нагрузку.
Выбрать персонального тренера и оставить заявку на проведение тренировки вы сможете с помощью администратора.
РекомендуемЗал групповых программЗанятия в зале групповых программ – это отличный вариант для тех, кто предпочитает заниматься в компании друзей и единомышленников. Для комфорта гостей в зале аэробных программ занятия проходят в мини-группах от 3 до 6 человек, что позволяет сделать тренировочный процесс более индивидуальным.
Зал йоги, пилатеса, стретчинга, mind bodyПрограммы Mind and body идеально подходят тем, кто хочет отвлечься от бешеного городского ритма и суеты. Эти тренировки отличаются мягкими, нерезкими движениями. Многие относят такие занятия к медитативным, но это не уменьшает их эффективность.
КардиозонаКардиозона — это возможность укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить работу легких, повысить выносливость и сбросить лишний вес без каких-либо чрезмерных усилий. Это отличное решение для поддержания общего иммунитета организма.
- Персональный тренинг