+7 (351) 700-7-800

ул. Молодогвардейцев, 17

Меню

Расписание

Расписание групповых программ может быть изменено, уточняйте подробности у администратора по телефону +7 (351) 700-7-800

020718_2.jpg
Рекомендуем
Блочные тренажеры

Блочные тренажеры – это специальные машины для тренировок. Использование блочных тренажеров безопасно за счет вектора движения и работы мышц стабилизаторов. Чем более свободный вектор движения снаряда, тем упражнение более опасно. Травмоопасность уменьшается тогда, когда движение идет по одному вектору, а стабилизация по одному вектору происходит в блочном тренажере.

Свободные веса

Свободные веса – это незакрепленный снаряд (штанга, гиря, гантели), с которым выполняется упражнение. При использовании свободных весов тело вынуждено удерживать баланс снаряда и тела, координировать движение с помощью вспомогательных мышц.