+7 (351) 741-04-56

ул. Молодогвардейцев, 17

Зал йоги (Mind and body)

Программы Mind and body идеально подходят тем, кто хочет отвлечься от бешеного городского ритма и суеты. Эти тренировки отличаются мягкими, нерезкими движениями. Многие относят такие занятия к медитативным, но это не уменьшает их эффективность.

Благодаря специальным упражнениям вы сможете развить гибкость, выносливость, улучшите общее состояние здоровья, скорректируете контур своего тела и избавитесь от негативных эмоций.

Программы Mind Body помогут вам расслабиться и начать чувствовать свое тело. Они подходят для всех людей независимо от уровня начальной подготовки. А так как все движения выполняются медленно, то риск возникновения каких-либо травм минимален.

РАСПИСАНИЕ ЗАЛА ЙОГИ>>>

Йога в «Фитнес Park»: Mind and body

Современная йога объединяет различные стили и направления. «Фитнес Park» предлагает программу, которая позволит отвлечься от суеты окружающего мира и привести тело в отличную форму. Занятия йогой в Челябинске помогут улучшить гибкость и растяжку, а также смоделировать фигуру. Доступная цена и компетентные инструкторы приятно удивят посетителей центра. Записаться на занятие можно по телефону, представленному на сайте.

Преимущества занятий йогой

Тренировки в клубе «Фитнес Park» станут правильным выбором для людей, которые стремятся к контролю за телом и умом. Занятия отличаются следующими достоинствами:

  • низким уровнем травматичности;
  • общее оздоровление организма человека;
  • избавление от негативных эмоций и стресса;
  • укрепление спины и суставов;
  • улучшение осанки;
  • укрепление иммунной системы;
  • развитие навыка концентрации.

Кроме того, йога позволяет безопасно и без стресса для организма сбросить лишний вес. Особые упражнения, налаживающие работу желудочно-кишечного тракта, обеспечивают ускорение метаболизма. Регулярные тренировки приведут к установлению комфортного веса для конкретного человека.

Занятие строится по схеме: разминка, основная часть и заминка. Инструктор следит за последовательностью выполнения движений, за счет которой упражнения становятся наиболее эффективными. Разминка обычно включает постепенную разработку мышц. Основная часть состоит из асан и специальных поз, а заключительная направлена на расслабление и успокоение сознания. В ходе занятий инструктор может применять медитацию — действенный способ снижения уровня стресса и напряженности. После тренировки человек чувствует себя позитивным, уверенным в своих силах и очень спокойным.

Профессиональный подход

К достоинствам центра «Фитнес Park» относится индивидуальный подход к каждому клиенту. Администратор клуба проконсультирует нового посетителя и поможет составить расписание занятий. В центре работают опытные тренеры и инструкторы, которые проследят за правильным выполнением упражнений. В результате йога в Челябинске отличается низкой степенью травматичности и рекомендована даже детям.

Залы для йоги оснащены современным инвентарем, который делает тренировки эффективными и увлекательными. Кроме того, они отличаются привлекательным современным дизайном, позволяющим настроиться на хорошее и полезное времяпровождение.

«Фитнес Park» предлагает оптимальные условия для занятий йогой. К вниманию посетителей предложены различные варианты клубных карт. Приемлемая цена и высокое качество услуги позволят регулярно посещать центр по одному из выбранных абонементов. Инструкторы клуба «Фитнес Park» рады и ждут каждого посетителя на своих занятиях. Спешите записаться на йогу уже сегодня, чтобы сделать свою жизнь полноценной и увлекательной!

Отзывы

Елена

Занимаюсь здесь уже месяц и всем безумно довольна. Прекрасные тренера, великолепная атмосфера и все создано для удобства клиентов. Хочу отметить, что результат занятий уже заметен, да и самочувствие стало намного лучше. Не пожалела, что пошли заниматься именно сюда.

Анастасия

Хочу выразить благодарность опытным инструкторам и всему персоналу! Вы настоящие умнички! Занималась по индивидуальной программе, чтобы сбросить лишний вес и сделать своё тело более привлекательным. Результатом довольна! Спасибо вам за всё!

Елена Игоревна

Здравствуйте. Посещала ваш зал, всё понравилось. Очень приятная атмосфера, хорошие инструкторы. Помогает расслабиться после напряжённого трудового дня. Стала лучше себя чувствовать. Конечно, поначалу сложно было, но потом приспособилась.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли похудеть с помощью йоги?

С помощью йоги похудеть сложно, но втянуться в тренировочный процесс, почувствовать мышцы, и уменьшить объем можно.

Рекомендуем
Блочные тренажеры

Блочные тренажеры – это специальные машины для тренировок. Использование блочных тренажеров безопасно за счет вектора движения и работы мышц стабилизаторов. Чем более свободный вектор движения снаряда, тем упражнение более опасно. Травмоопасность уменьшается тогда, когда движение идет по одному вектору, а стабилизация по одному вектору происходит в блочном тренажере.

Свободные веса

Свободные веса – это незакрепленный снаряд (штанга, гиря, гантели), с которым выполняется упражнение. При использовании свободных весов тело вынуждено удерживать баланс снаряда и тела, координировать движение с помощью вспомогательных мышц.