+7 (351) 741-04-56

ул. Молодогвардейцев, 17

Зал йоги (Mind and body)

Программы Mind and body идеально подходят тем, кто хочет отвлечься от бешеного городского ритма и суеты. Эти тренировки отличаются мягкими, нерезкими движениями. Многие относят такие занятия к медитативным, но это не уменьшает их эффективность.

Благодаря специальным упражнениям вы сможете развить гибкость, выносливость, улучшите общее состояние здоровья, скорректируете контур своего тела и избавитесь от негативных эмоций.

Программы Mind Body помогут вам расслабиться и начать чувствовать свое тело. Они подходят для всех людей независимо от уровня начальной подготовки. А так как все движения выполняются медленно, то риск возникновения каких-либо травм минимален.

РАСПИСАНИЕ ЗАЛА ЙОГИ>>>


Йога в «Фитнес Park»: Mind and body

Современная йога объединяет различные стили и направления. «Фитнес Park» предлагает программу, которая позволит отвлечься от суеты окружающего мира и привести тело в отличную форму. Занятия йогой в Челябинске помогут улучшить гибкость и растяжку, а также смоделировать фигуру. Доступная цена и компетентные инструкторы приятно удивят посетителей центра. Записаться на занятие можно по телефону, представленному на сайте.

Преимущества занятий йогой

Тренировки в клубе «Фитнес Park» станут правильным выбором для людей, которые стремятся к контролю за телом и умом. Занятия отличаются следующими достоинствами:

  • низким уровнем травматичности;
  • общее оздоровление организма человека;
  • избавление от негативных эмоций и стресса;
  • укрепление спины и суставов;
  • улучшение осанки;
  • укрепление иммунной системы;
  • развитие навыка концентрации.

Кроме того, йога позволяет безопасно и без стресса для организма сбросить лишний вес. Особые упражнения, налаживающие работу желудочно-кишечного тракта, обеспечивают ускорение метаболизма. Регулярные тренировки приведут к установлению комфортного веса для конкретного человека.

Занятие строится по схеме: разминка, основная часть и заминка. Инструктор следит за последовательностью выполнения движений, за счет которой упражнения становятся наиболее эффективными. Разминка обычно включает постепенную разработку мышц. Основная часть состоит из асан и специальных поз, а заключительная направлена на расслабление и успокоение сознания. В ходе занятий инструктор может применять медитацию — действенный способ снижения уровня стресса и напряженности. После тренировки человек чувствует себя позитивным, уверенным в своих силах и очень спокойным.

Профессиональный подход

К достоинствам центра «Фитнес Park» относится индивидуальный подход к каждому клиенту. Администратор клуба проконсультирует нового посетителя и поможет составить расписание занятий. В центре работают опытные тренеры и инструкторы, которые проследят за правильным выполнением упражнений. В результате йога в Челябинске отличается низкой степенью травматичности и рекомендована даже детям.

Залы для йоги оснащены современным инвентарем, который делает тренировки эффективными и увлекательными. Кроме того, они отличаются привлекательным современным дизайном, позволяющим настроиться на хорошее и полезное времяпровождение.

«Фитнес Park» предлагает оптимальные условия для занятий йогой. К вниманию посетителей предложены различные варианты клубных карт. Приемлемая цена и высокое качество услуги позволят регулярно посещать центр по одному из выбранных абонементов. Инструкторы клуба «Фитнес Park» рады и ждут каждого посетителя на своих занятиях. Спешите записаться на йогу уже сегодня, чтобы сделать свою жизнь полноценной и увлекательной!

Рекомендуем
Кардиозона

Кардиозона — это возможность укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить работу легких, повысить выносливость и сбросить лишний вес без каких-либо чрезмерных усилий. Это отличное решение для поддержания общего иммунитета организма.

Функциональный тренинг

Функциональный тренинг – новое течение в фитнес-культуре. Он направлен на гармоничное, скоростное и всестороннее развитие тела человека, всех его физических качеств. Тренировки функционального тренинга позволяют развивать качества, необходимы для повседневной жизни – быстроту реакции, выносливость при нестандартной работе и подобное.