+7 (351) 700-7-800

ул. Молодогвардейцев, 17

Меню

Детский фитнес

Рекомендуем
Сидорова Елена

Инструктор групповых программ. Персональный тренер.

Образование:

  • Карагандинский Государственный Университет по специальности "Журналистика"
  • Карагандинский Государственный Университет по специальности "Физическая культура и спорт", заочная форма обучения
  • Институт дыхательных практик в г. Алмата. "Влияние кислорода на организм. ЛФК. Реабилитация." – семинары, курсы
Инструктор по аэробике, аквааэробике, аква-степ аэробике, силовой аквааэробике, стрейчингу, пилатесу, бодифлексу, оксисайзу.

Опыт работы с 2002 года.

Блочные тренажеры

Блочные тренажеры – это специальные машины для тренировок. Использование блочных тренажеров безопасно за счет вектора движения и работы мышц стабилизаторов. Чем более свободный вектор движения снаряда, тем упражнение более опасно. Травмоопасность уменьшается тогда, когда движение идет по одному вектору, а стабилизация по одному вектору происходит в блочном тренажере.