+7 (351) 700-7-800

ул. Молодогвардейцев, 17

Меню

Детский фитнес

Рекомендуем
Евгений Волков

Сертифицированный инструктор тренажерного зала

Персональный тренер тренажерного зала

Опыт работы с 2012 года

Свободные веса

Свободные веса – это незакрепленный снаряд (штанга, гиря, гантели), с которым выполняется упражнение. При использовании свободных весов тело вынуждено удерживать баланс снаряда и тела, координировать движение с помощью вспомогательных мышц.